恍神女王的獨舞天堂

当孤单已经变成一种习惯 习惯到我已经不再去想该怎么办 就算心烦意乱就算没有人作伴 自由和落寞之间怎么换算 我独自走在街上看着天空 找不到答案我没有答案

第十三周

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第十二周

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赵明福未婚妻苏淑慧祭文

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明福,你没有任何的交待就匆匆离开了我。你说,我们还有很多事没有完成,有很多地方还没有去,你还说这一辈子的路都会陪我一起走下去。

现在的我该怎么办?怎样才能再见到你?我的脑海里一直都想着你,念着你……我只要你回来,回到我的身边……

这几天我一直等你,但是却让我失望了。我只想知道你现在过得好不好,痛不痛……?请你别让我等那么久好吗?就让我再见你一次,一次就好。

当哭泣以及呼唤都无法叫醒你的时候,我已经不能不相信你已经永远的离开了我。再多的不舍,今天还是得与你告别了,我答应你,我会好好的活下去。但是,你一定要在我身边陪伴我,陪我一起照顾他。

明福,虽然今世我与你的缘分已尽了。但是,我希望,如果有下一辈子的话,我很想与你再续我们今生的缘分。

你安心上路吧,愿你安息。

(转载自http://justiceforbenghock.blogspot.com/

女人喝酒 比男人更伤

- 健康专题 -

女人喝酒 比男人更伤 2009/04/16(切,我看了也不是照喝不誤......)
●报道:谢慧心 摄影:徐子豪

医学理论说:女人喝酒,比男人更伤身,因为即使大家喝的分量一样,女性血液内酒精浓度,仍可比男性高出20-30%。

也难怪妈妈教导:女人喝酒容易乱性,大忌!

只是,走进时尚新世纪,女人也好杯中物,是需要,也是必须。

所以,与其避之则吉,倒不如借鉴男士喝出病态的酗酒“前车”,学懂浅酌的艺术,为品味人生而饮。

从前,举杯畅饮是男人专利、也是豪迈的象征。但今时今日,形势实在大有改变。走进高级餐厅,放眼尽是一台又一台的女性密友,三几个围坐一起,一边fine dining一边把酒谈心。

有超过10年品酒经验的葡萄酒导师梁淑意亦发现,近年为了认真学习品酒,报名上课的女学员比例愈来愈多,当中不乏二十来三十多岁的时尚女性。“工作应酬需要喝酒,除了要有酒量,如果你还懂得说些关于酒的事情,更容易与陌生人打开话题。又或者,男朋友和你晚饭,点了Cabernet Sauvignon,你都会想知那是什么来的。”

每月试酒逾千种

“现在很多女性都认为,喝酒是classy、elegant,同时代表独立。生活西化的女性,都有每天喝一小杯wine的习惯。”至于在加拿大长大的梁淑意,十来岁与父母同台食饭时,已在父母“认可”下,初尝啤酒味道,却不喜欢那种“谷一肚气”的感觉。倒是成年后接触红酒,便情有独钟。后来寓工作于娱乐,当葡萄酒导师,工作除了授课,也要写酒评,试酒机会几乎每天都有。现在梁淑意每月试酒次数,最少过千。

饮得其法不怕伤身


饮得其法,便不怕伤身。“不会每口都吞进肚里,有时试过味道便会吐出。”此外,她每星期定必给自己两天 “无酒精日”,让身体的“解酒工厂”——肝脏放短假,休养生息。定期验身验肝早已成为习惯。但她也说,不少品酒师都有胃酸倒流问题,这是因为酒精令括约肌(连接食道与胃部的关口)松弛所致。

若说女性比较懂得照顾自己的健康,她的品酒课便是有趣的印证。“女生对酒的防范心很强,在课堂上试酒,她们大都只会小试几杯,表现克制,也很懂得自己的limit。反而男学员有时会喝多几杯,见到他开始兴奋地大声说话,我便会提醒他别喝了。”梁淑意笑说。

孕妇喝酒祸及婴儿

女人喝酒,始终较男性多一重避忌。尤其妊娠期间喝酒,酒精进入胎盘会破坏胎儿的神经元及脑部结构,导致酒精胎儿综合症(Fetal Alcohol Syndrome)。

屯门酗酒诊疗所顾问医生林明表示,罹患此症的婴儿身、心均受损害。除了有发育迟缓问题(智商一般只有六十多),长期亦有古怪特征,包括头颅细小、眼线偏短、扁鼻、颧骨细小、人中凹陷扁平、上唇变薄等。

在美国,此症导致的发展障碍比率,可以媲美唐氏综合症与脊柱裂。所以,女士若有计划怀孕,宜立即戒酒以免危害新生命的健康。

解酒有“秘方”?

既是酒专家,当然不是没有醉倒的经验。梁淑意试过服感冒药后出席工作宴会,几杯下肚便晕倒兼呕吐大作,宿醉则更是难受:“以前不知自己的限额,喝太多也会醉。因为脱水,半夜最辛苦,此时补充水分很重要,我的习惯很简单,就是喝温水或者果汁,电解质饮品效果亦不错。”

关于喝酒的故事,坊间版本也实在千奇百怪。营养师林思为,在澳洲读书时,便见过有同学又要喝酒又不想喝醉,每次都喝胃药打底。“它会在胃部内壁形成保护层,有减少胃酸作用,但为了喝酒而喝胃药,也太奇怪吧?不空肚喝酒便是了。要不喝酒前吃一碗肉片米粉,或者边喝酒边吃些零食,不突兀又有效避免喝醉酒。”

她也从身边一位“女酒鬼”,听说服食维他命B有助解酒。“她的理论是,身体代谢酒精的酵素,需以维他命 B来制造,换言之,经常喝酒就代表消耗更多维他B,所以需要补充。我不肯定实际上有多大帮助,只知摄取过量维他命B会导致脚气病。再者,维他命B属水溶性,身体吸收不来最终会经尿液排走,尿液更是萤光色的。”

女人喝酒 易醉易不适

那么,女人与酒,究竟是敌是友?林明医生指出,生理上,女人的确会较男性承受较多酒精带来的不良影响。第一,女性体质普遍脂肪较多、水分较少,致使她们喝酒后血液内的酒精浓度,可较男性高出20-30%。第二,女胃部一种用作分解酒精的酵素——酒精脱氢酶(alcohol dehydrogenase),含量较男性低,所以让更多未经分解的酒精成分,进入肝脏。故此,女性喝酒后,一来易醉,二来更易感觉不适。研究数字亦显示,女性因酗酒而令脑部退化的比例,亦较男性为高。

由浅酌变为喝出病态,总有个过程。医学界将它划分为酒精滥用(alcohol abuse)及酒精成瘾(alcohol addiction)。“滥用意指因为喝酒而产生身体、心理、社交及法律问题。”林明续称,滥用也许心瘾成分居多,但发展至酒精成瘾,情况便更严重,以下 7个评估,若出现3至4项,都需要尽快求医:

1. 对酒精的耐受性愈来愈强,即愈喝愈多才有“high”的感觉;

2. 不喝会有吊瘾症状,包括心跳、手震、出汗、作呕作闷、神智错乱等;

3. 无法自控分量,可以由几杯啤酒变为喝足一打;

4. 尝试戒酒而失败;

5. 花在喝酒的时间愈来愈长;

6. 无法维持正常生活、工作;

7. 明知有后遗症仍然继续。

上述状况是否似曾相识?酒精的确与白粉“异曲同工”,医学界更将两者一起冠名“上瘾药物之王”。不过,在治疗过程上,两者的本质便有分别。林明解释,若是毒品,无论如何必须戒掉,但酒毕竟本来不会置人于死地,故此经医生评估认为适合的,可协议“缓减治疗” 策略,订下一个适量喝酒标准。

什么是“适量”?根据英国皇家各医科学院的建议,女性每天最多可喝两个单位(男性为3个),即每周最多14个单位(男性为21个),同时每周最少两天滴酒不沾。若套用于各类酒品:

酒精 375毫克啤酒 100毫克红/白酒 750毫克白兰地

含量 5% 10% 40%

单位 1.5 1 30

虽然问酗酒患者,谁都希望采取“缓减治疗”解决问题,但此法只适用于个别患者:酒精依赖程度轻微、酒龄较短、没严重身体并发症/精神病/滥药问题、非性格冲动、以及近年曾连续数月尝试此法而成功的酗酒患者。

杯中密友开心喝

其实,懂得酒的人,亦应懂得如何精明地喝,梁淑意便有这些社交场合的喝酒心得:“不想喝太多,可以一杯酒伴一杯水,拖长喝每杯酒的时间,避免其他人替你添酒。要紧记:口渴时应该喝水而非喝酒。女士尤其要留意甜酒,其酒精浓度可达20%,酒量并非特别好的话,一般4至5杯便会头晕。”

至于借酒消愁,品酒专家的见解才最贴心:“我会想,你不开心的时候,究竟选一支靓酒,抑或随便买支烂酒好呢?无心情时喝靓酒,未免太浪费了吧?但都已经那么难过,还要用一支难喝的酒来难为自己,何必呢?”所以,若果问她最响往在何时何地与何人叹酒,她会诚实答你:“相约几个谈得来的好朋友,在家里很舒适地,喝不算太烂的酒,已经很不错了。”别忘记,喝酒的“快乐境界”是微醉时心事放轻的一刻。

戒酒要签生死状

酒精含有的乙醇,本身是中枢神经镇抑剂,可影响大脑及小脑功能。林明指,有严重酒精上瘾的患者,若希望完全戒酒,初期需要入院接受治疗。“因为医生需要处方镇静剂,纾缓患者的脱瘾征状,一般需要住院10天。”除了要调校用药剂量,病人服用镇静剂期间,若再喝酒,镇抑作用加倍的风险甚高,所以需由医护人员密切监察,不容病人沾染半点酒气。

长远便要解决心瘾。控制环境与社交外,医生亦会处方一种名“戒酒硫”(Disulfiram)的药物,截断代谢酒精的酵素——酒精脱氢酶(alcochol dehydrogenase)功能,让患者即使喝酒也不会有“兴奋“感。然而,若阻断此代谢过程后患者继续喝酒,酒精代谢停滞,血液内酒精浓度会加倍提升,甚至可致命。

“所以用此药时,病人与家人都要签生死状,以示承诺不会喝酒,否则后果自负。”他表示,八成病人用药后都不敢再喝,其余两成或好奇或酒瘾难挡而偷喝,但当他们试过喝酒后半小时内立即面红耳赤、心跳气促的“滋味”,对酒都会敬而远之。

小心隐形胖侣!

一杯又一杯精致缤纷的鸡尾酒,对女士们尤其吸引。但营养师林思为提醒,不少酒精饮品都高糖、高脂、高热量,可致肥于无形。

其实每1克酒精已有7kcal,而不少酒精饮品都加入奶、椰汁、糖水、糖浆、汽水、有糖绿茶混制,如Rum Coke,单是里面的一罐可乐便有155kcal,全杯热量可达260kcal,与两球朱古力雪糕相若。

她指出,正在控制体重的女士,可多选一些以梳打水、冰、乌龙茶、无糖汽水、低糖绿茶混制的酒精饮品。想享受“原汁原味”的话,也可按分量适可而止,“避免酒驳酒,一杯酒一杯水交替,慢慢品尝感觉亦佳。”

酒类 饮用分量(ml) 卡路里( kcal)

啤酒 355 135

Rum Coke 375 260

Vodka Lime 355 210

Baileys on Ice 30 95(含5克脂肪,占47%)

Cordial 30 70(含17.5克糖分)

日本清酒 100 110

香槟 120 85

Pina Colada 120 210(含6克脂肪)

Daiquani 120 160

我不是色女,我绝对不是

小周的Kissing scenes.

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Michael Jackson- Ghost


第六回 史上最牛是吉祥

(以下内容严禁转载)

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第十一周

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第十周

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可爱又迷人的神经质小生--许乐

话不多说,看戏......

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双喜JIE HUN 了?!

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两个大大的喜字=喜喜=结婚

先预祝他们这对女王受和忠犬攻有情人终成眷属(哎呀,他们有没有成为“眷属”明眼人都看得出来啦)、 永结同心、 永浴爱河、白头偕老,早生贵子就免了,哈哈......

这摆明就是导演故意的,这个名副其实的“同人男”。两个男的,再加那个“喜喜”,告诉我,这还不叫“送作堆”?!这样的设计、这样的安排很好,我很喜欢。这两个男的堪称“天作之合”,“天生一对”,真的有“老夫老妻”的感觉(又廷自己说的)。

(PS:电影版一定要让他们亲到哦em30.gif

第一次网购

话说最近我突然很有“花钱的欲望”,很想买点什么来弥补我那日趋空虚的心灵(唉,难道这就是上班族的悲哀?)。

如果要我逛街的话,我这个大忙人是怎样都不愿意的(说过很多次,有时间都拿来睡觉了嘛)。可是不逛街,又怎么花钱呢?唯一的办法就是——网购(网上购物)。

最近同事们都很流行在网上购买衣服、包包,一直怂恿我join他们,但是呢,我对衣服、包包一点兴趣也没有啊。于是,我唯有往我喜欢的CD、DVD、书书的方向走去,也就是说我一定要上网买到这类我喜欢的东西,随便什么都好。

没想到,网上购买CD、DVD、书书好像没有购买衣服、包包那般“流行”,甚至可以说是冷门。我所能找到卖CD、DVD、书书的网站少之又少,就算找到了网站,也没有找到我想要的东西(因为我喜欢的东西通常比较冷门);就算找到我想要的东西,那费用又出奇的贵,竟然还算美金,我KAO!(这个不算是骂粗口hor?)

最后,我终于找到了一个我比较相信的网络书局,那是一间非常著名的K书局(就是那间日本跨国的书局咯),没想到它也有网上订购书的服务(虽然它的网站看来很no standard,但是之前在网络上看到某个网友猛夸K书局的网上订购服务有多好多好,今天订明天就来货之类的,我就姑且不要嫌弃它的网站吧),然后我也没想太多,一口气就订了两本英文书。

K书局charge的邮费是贵了一点,竟然要RM 8,我公司的才RM2.50咧(所以,想订购书的话,随时可以浏览我公司的网络书局--www.李书.com.my,不好意思,我的部落格不打广告,连我公司都不例外),但是hor,如果要我去那里的话,来回的交通费绝对不只RM 8,所以,我愿意付这RM 8。

(我没看错吧,前面是不是已经打了6段?)好,直接说重点。我在上个星期六接近凌晨的时候订购,结果,第二天,也就是星期日,对方就寄email通知我说已经收到我的Order了,还说我会在1-3天内收到我所订购的书籍。

隔天,星期一,我以为会收到书,结果希望落空。

星期二,我收到这个:
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其实送包裹的人来到的时候,家里并不是没有人,我妈在家,但是对方竟然没有敲门。或许他是看到我们家的大门深锁就以为没有人,也就懒惰敲门吧。最“匪夷所思”的就是,我妈看到门缝中出现这张纸的时候明明是中午1点(因为刚看完连续剧),但是纸上却写着他在1点20分来过,哇,会穿梭时空的耶!

来,看,真的写着1点20分哦。
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(还写错我的名字,哼!)

我妈马上打电话去“鸟”了送货公司一回,他们答应隔天会再次送来。还好,他们真的做到了。

今天(7月8日)下午,我订购的书书终于送来了!happy.jpg

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看着这皱巴巴的纸袋,我只想到纸包鸡。(肚子饿了是吗?)

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拆开那层白色的纸袋,里头就是这个用泡泡(不知道那张叫什么)包裹着的书书,和一张收据。

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这两本就是我订购的书书啦。这两本书竟然就要了我RM80++,真不像平时那个吝啬的我。其实,对于我喜欢的东西,我花钱是不会手软的,呵呵......

这两本书我其实早就想买了,一直想找中文版的,就是找不到。不过英文版的也好,原汁原味嘛。左边那本单看书名就知道是怎样的故事了吧?等我看了再告诉你好不好看。右边那本呢,老实说我已经忘了它的内容是有关什么的,不过这本书在年头就已经出现在我的wish list里头,原因很简单,这本书是《偷书贼》的作者写的。还没看过《偷书贼》的朋友,去找一本来看吧,保证你会对作者的才华感到惊艳!我所看的是中文版的,所以我一直很confuse,不知道令我感到惊艳的到底是内容还是翻译者的功力?嗯,这个问题等我看了这本小红书后,就会有答案了。希望不会令我失望吧。

夜深了,唉,原本今天答应自己会早睡的说。Cat catch butterfly
我就好像这只怎么也抓不到蝴蝶的笨猫一样,答应自己的事也总是做不到,em31[1],看来明天又要赖床了。

555

继之前的333,444后,今天我拿到了555!

555.jpg

没想到,真的没想到555竟然会落在我的手上,hohohoho,期待666!接着777、888、999、1000!

嗯,希望666来临前我可以把我那已经囤积了十多周的上班日记写完(感觉上永远都写不完),汗,实在没时间写,就算有时间也用来睡觉了。唉,其实我并不想把时间浪费在睡觉,可是,爱睡这种“病”的确是无药可救的!春卷,我爱你!(飞扑)

PS:刚刚找到一个很有趣的blog-part(没错,我对部落格小玩意的“瘾”还在,戒不掉),竟然只是一颗草莓。没有任何用处,就是用来名副其实的“摆美”而已。

呐,就是这个:
150b.gif
今は......

可愛 + KUSO的懷錶
世間的500种顔色

素雅時鐘 +日曆

傻兔兔時鐘+日曆
搞怪昆蟲時鐘+日曆

TIME=MONEY

逆转时钟

貓貓溫度計

自我介紹

飄雪居士aka恍神女王

Author:飄雪居士aka恍神女王
越夜越精彩的典型夜貓子
整天只想躲在家睡覺的“霉女”一枚
就算醒著,也和睡覺一樣不停做夢的傢伙

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